重度脱发的宝宝们不要拔除啊！

每天坚捏5分钟，0资本保重脱发哦

1、踮脚尖

两脚与胯同宽，坚捏垫脚

2、拍打腋下

沿着大腿外侧裤缝线敲打

3、敲胆经

用空掌拍打两腋，轮流拍打

4、揉地经

脚掌心处有一根地筋，每天按揉2次

改善脱发的保重设施：

1.适度饭量，吃个七八分饱

2.偶然辰念念吃东西，不是饿了，是缺水

3.最精炼的步地等于坚捏黑种草头皮精油，洗头前用，照管头皮时也用，养护发根，减少脱发

4.畅通弗成过量，慢走、瑜伽、太极等就行

5.饮食结构的中枢是适度嘌呤，少吃高嘌呤食品，比如海鲜、内脏、香菇菠菜等

6.养成定时排便的习尚，幸免便秘

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